یک روش جالب برای تقویت حافظه

.

یکی از راه های محبوب برای تقویت حافظه و تقویت ذهن میدونید چیه ؟

به خاطر سپردنِ صفحه ی کتابی که خوندم .

شما وقتی یک کتابی رو میخونید بوکمارک میذارید درسته؟

یعنی یک علامت یا یک تکه کاغذی چیزی میزارید که تا اینجا خوندید .

و دفعه بعد که خواستید به کتاب مراجعه کنید از روی همون بوکمارک کتاب رو باز می کنید  و ادامه کتاب رو میرید جلو.

حالا من چکار می کنم؟

قبل اینکه کتاب رو ببندم عدد صفحه ی کتاب رو حفظ میکنم.

به این شکل :

فرض کنیم عدد ۵۹ اومده :

با خودم میگم ۵۹ همونی که یکی از ۶۰ کمتره و بعد همین رو با صدای بلند به خودم اعلام می کنم.

یا فرض کنیم عددِ صفحه ۱۳۲باشه :

با خودم میگم که ۳۲، همون سال ۳۲ای که در ایران کودتا شد و مصدق برکنار شد . پس یادم باشه ۱۳۲.

و بعد با صدای بلند همین رو با خودم اعلام می کنم.

البته چون من قبلا خیلی به سیاست و تاریخ علاقه داشتم اینجوری با ذهن ام بازی می کنم چون برام راحت تره.

علاقه مندی های شما متفاوته . می تونید با علاقه مندی های خودتون مرتبط سازی کنید.

ممکنه وقتی میگید ۳۲ یک واقعه ای دیگه یا یک خاطره ای توی ذهن تون بالا بیاد ، سریع همونجا عدد صفحه کتاب رو با اون واقعه یا خاطره مرتبط کنید.

اینجوری علاوه بر اینکه ما حافظه مون رو تقویت می کنیم باعث میشیم ذهن مون قوی بشه

و همین ذهن قوی می تونه زندگی ما رو بسازه .