صبح شگفت انگیز

صبح های شگفت انگیز

همه ی ما تجربه صبح هایی داریم که موقع بیدار شدن با خودمون فکر کردیم این دیگه چه زندگی که من دارم!

صبح هایی که با خستگی و غرغر زدن شروع میشن. چطور صبح ها با خنده بیدار بشیم. اصلا مگه میشه؟

دلیل عمده عدم موفقیت های ما همین صبح های تلخه صبحی که با بدی شروع بشه روز بدی رو می سازه

روزهای بد جمع میشن و یک ماه بد رو می سازن و ماه های بد جمع میشن  یک سال بد رو می سازن

این زنجیره اونقدر ادامه دار میشه که زندگی مون رو تحت شعاع خودش قرار میده.

پس چه کنیم؟ همراهمون باشید.

قصه از اونجا شروع میشه که ما از همون دوران کودکی خودمون یعنی زمانی که مدرسه رو شروع کردیم ،

صبح ها باید با زور و داد وبیداد پدر و مادر  از خواب بیدار می شدیم و این شد که کلا

در ناخودآگاه ما این شکل گرفت که بدترین تایم زندگی زمان صبح هست.

و این رفته رفته ادامه پیدا کرد تا دوران مدرسه تموم شد

و عده ای از ما دانشگاه رو انتخاب کردن و عده ای هم شروع به کار کردن.

و باز هم همون داستان صبح زود بیدار شدن و مکافات و از این داستانها.

خب ما باید یک جایی این چرخه غلط رو اصلاح کنیم اول اینکه بتونیم صبح ها زودتر بیدار شیم

و دوم اینکه از اون زمان صبح استفاده کنیم برای ساختن یک روز خوب چجوری؟

.

یک راهکار خیلی ساده برای بیدار شدن در صبح زود

اینجا یک راهکار خیلی ساده برای بیدار شدن در صبح زود دارم البته برای افرادی که صبح ها دیر بیدار میشن

اونم اینه که عزیزانم سنگ بزرگ نشونه نزدنه

پس از امشب به خودت قول بده از فردا به مدت یک هفته ۱۵ دقیقه زودتر بیدار میشی

و ساعتت رو یک ربع زودتر تنظیم میکنی برای بیدار شدن

اگه باز هم سختته بگو من میخوام به مدت یک هفته فقط ۱۰ دقیقه زودتر بیدار شم

اگه دیگه خییلی براتون سخته ۵ دقیقه اش کن

وقتی طی یک هفته آینده  یک ربع زدتر بیدار شدی و دیدی که همه چی خوبه

اگی هست و مشکلی نداری با زودتر بیدار شدن

دوباره به خودت قول بده من میخوام مجدد ۱۵ دقیقه زودتر بیدار بشم

و این رو تا یک هفته ادامه میدم

البته این رو هم بگم تا یادم نرفته بهتره که برای هودتن بنویسید

تا یک تعهدی بشه تا بتونید بهتر انحامش بدید

بهتون تبریک میگم به این ترتیب بعد یک ماه شما یک ساعت خواب تون اومده جلوتر

یعنی یک ساعت نسبت به ماه قبل زودتر بیدار میشید

ادامه دارد…

قسمت دوم مقاله هم اینجاست ، یادت نره بخونی!